La motivación, clave en los procesos de exito. Rosa Siles

Rosa Siles, elige un trabajo que realmente te apasione y no tendrás que trabajar el resto de tu vida.

Hoy en Coaching para todos,  abordamos la actualidad con Rosa Siles que hace poco le toco dar una charla sobre objetivos, son tres pautas claras que hay que tener claras.

Objetivo realidad, donde estas ahora y  donde quieres estar en los próximos 2 años.
¿Tienes capacidad para lograrlo? ¿Que capacidades necesitas?
¿Quien te puede ayudar?



También hemos hablado sobre le gran libro de Valentín Fuster “El circulo de la motivación”   

Las cuatro A (Acciones)  Actitud positiva,  Aceptación, Autenticidad y Altruismo.
Las cuatro T (Tareas) Tiempo reflexión, Talento por descubrir, Transmitir optimismo y Tutoría.

Juan Anuncibay, si estas en paz la creatividad se da sola.

Juan Anuncibay profesor de meditación,  vuelve aclarar su idea de la paz.  La paz es el cese de la violencia interior.  Cuando estas en lucha interior,  se dan varias respuestas para una misma pregunta y se produce el sufrimiento. 

El próximo año,  Anuncibay comenzará a impartir sus cursos de manera gratuita.  Meditación y Vida es una iniciativa social que nace con la vocación de ayudar a otras personas a vivir con más paz y libertad. La manera de hacerlo es a través de cursos gratuitos de meditación natural que se autofinancian gracias al crowdfunding solidario.

Puedes encontrar toda la información en
http://www.meditacionyvida.com


Aqui va el audio, del programa de hoy.
Todos los miercoles en la sintonia 96.0FM -  www.radiotudela.com 
15.00-16.00 -  19.00-20.00

El leñador tenaz, por Jorge Bucay

En esta ocasión hemos contado con un relato de Jorge Bucay,  “El leñador tenaz”.  Es una reflexión en voz alta.

En muchas ocasiones queremos conseguir un objetivo y no reparamos en nada en el descanso, diversión o reflexión.   Aspectos igual de importantes que la tenacidad para conseguir lo que te propones.  

 Os dejamos con el capitulo de hoy sobre desarrollo personal. Ya sabéis todos los miércoles en Radio Tudela esRadio. 

Azcarate; Para ganar: Observa, escucha y pregunta.

Alfonso Pérez Azcarate, se propuso hacer un libro y lo consiguió. En este libro aborda las habilidades básicas de comunicación,  la escucha activa, el lenguaje no verbal, la importancia de realizar bien las pregunta además de su metodo TEAM

En los últimos trabajos que ha realizado,  dentro de una gran empresa en su departamento de ventas, observa puntos en común y recomienda a la persona que de repente se le plantee liderar un grupo.  Tres puntos fundamentales.

- Observar
- Escuchar
- Preguntar.


Recuerda que tienes su libro disponible en http://apazcarate.converxa.com/

Que disfrutes la entrevista.

Imagen: www.projectcoaching.es

La envidia. El mal de las organizaciones.

Hoy en Coaching para todos junto con Maite Villafruela gerente de la empresa DETALENT abordamos el mal actual de las organizaciones.  La envidia.

Durante la entrevista que puedes escuchar dándole al play te enterarás de las pautas que Maite comparte con la audiencia. Lo explica muy claro. 

La organización no puede permitir las envidias y los trabajadores deberían de evitarlas al máximo.
Si quieres contactar con Maite, lo puedes hacer a través de su Web.

www.detalent.com 

Eugenio Ibarzabal, vuelve ha publicar “La trampa”

Como sabéis conocimos a Eugenio Ibarzabal en una conferencia de la AER (Asoc. Empresarios de La Ribera de Navarra)  ahí, nos choco lo fácil que es entenderle y que lo que dice ¡Funciona!

Resulta que vuelve ha publicar una novela “La Trampa” después de 25 años en su blog explica el proceso de cómo se quedo sin nada tras la publicación. Y lo feliz que le hace escribir.     http://eugenioibarzabal.blogspot.com.es/

Durante la entrevista podréis escuchar,  las reflexiones que comparte acerca de la escritura diaria, las frases que nos gustan y que funcionan. Además de un pequeño resumen de su renovada novela. 

Merece la pena, esforzarse por los politicos que quieren mejorar.

Begoña, no se rinde  lanza preguntas a los políticos y les pide que las respondan.

¿Estás llevando a la sociedad a ganar?
¿Puedes hacer la política en la que crees?
¿Escuchas a tus votantes?

Si alguna de estas preguntas ha sido NO, puede serte de gran utilidad tener un coach, un entrenador personal.

Durante la entrevista que llevamos, nos dan ganas de conocer a clientes de Begoña para saber como les va.  Si consiguen sus objetivos, como los desarrollan.    Nos explica ¿Qué es el coaching político? Los miedos.

En fin..
Dale al play y comenta lo que te parece.

Juan Anuncibay, diferencia entre Identidad y Personalidad.

Hoy toca,  meditar, pero no cualquier meditación. Hoy lo hacemos con Juan Anuncibay quien profundiza en el campo de la meditación por medio de la verdad.  Durante el programa de hoy, Juan nos explica la diferencia entre Identidad y Personalidad.  Lo más claro es que la personalidad cambia dependiendo de nuestras ilusiones, nuestro estado de animo y la identidad es siempre igual.  Siempre esta en paz.

Aborda también un tema curioso, que aunque exista dolor puedes estar en paz. ¿Qué cómo? 


Ahí te dejamos la entrevista, esperamos que os guste.

http://meditacionyvida.com/

Comunicación no verbal con Beatriz Villas

Comunicación  no verbal. 

 

Según Mehrabian, a la hora de tener una conversación cara a cara el componente verbal representa un 35% y más del 65% es comunicación no verbal.

Ese ha sido el tema principal que hemos abordado junto con Beatriz Villas,  que el próximo 15 de noviembre sacara su próximo libro tras “Coaching para torpes”.   Comenta no sentirse ninguna especialista y que el libro trata de las cosas más comunes, para nuestras relaciones.   En una entrevista de trabajo, con nuestra pareja, en fin, el día a día.  Brazos cruzados, picores,  
 
Comunicacion no verbal

También hemos afrontado la actualidad del coaching,  a lo que Beatriz comenta que sobre todo son parados que intentan encontrar empleo.  El caso más curioso fue una mujer de 52 años, esto y alguna joya más nos la cuenta en la entrevista que os dejamos.  

Ya sabeís todos los miércoles de 3-4 y de 7-8.  Coaching para todos, en Radio Tudela.

Os espero!!

Objetivos y Obstaculos

De nuevo aqui!!

Volvemos a compartir semanalmente la seccion que podeís escuchar en Radio Tudela,  96.0 FM, radiotudela.com y a traves del movil en Tunein Radio (aplicacion gratuita) buscando radio tudela.  en directo miercoles de 15.00 a 16.00, diferido 19.00 a 20.00.

Hoy regalo para todos. Objetivos y cuento de Bucay (Obstaculos)





Lo cierto es que si queremos mejorar algo,  nos ayuda a estar centrados el tener un objetivo en mente.  Algo que cuando pierdes el norte te ayuda a decir.  ¡eh! Que lo que yo quiero es esto…

TRUCO.  La palabra SMART quiere decir “LISTO o ASTUTO” en ingles pero lo que a nosotros nos importa es que un objetivo tiene que cumplir las cinco letras que lo componen.  

Me explico, cada letra es la inicial de un significado  SMART

S	M	A	R	T
Specific	Measurable	Achievable	Realistic	Time-base

¿Cómo son los objetivos SMART y qué características tienen?

1. Los objetivos deben ser Específicos

Concreción,  todo lo que puedas concretar el objetivo, mejor será. Cuanto más puedas precisar el objetivo mas posibilidades tendrás de llegar a el. Ejemplo: 'Voy a adelgazar” no es un objetivo específico. 'Voy adelgazar 2 kilos” si es específico.

2. También deben ser Medibles

Una vez que ya sabemos cual es nuestro objetivo,  adelgaza.  Debemos de medirlo.  Cuanto quiero adelgazar?    El ejemplo anterior de adelgazar 2 kilogramos es medible, y por tanto está correctamente planteado ya que permite saber si no se está cumpliendo.

3. Tienen que ser Alcanzables y  4.  Realistas.

Pongo los dos juntos ya que si un objetivo no es realista no se puede alcanzar por lo tanto no es alcanzable.  Si es realista automáticamente es alcanzable. Nuestro objetivo debe de ser realista.  ¿Es realista adelgazar 2kilos?     Respuesta:  Si .  Entonces es alcanzable.

5. Han de estar acotados en el Tiempo

¿Para cuando quiero adelgazar 2 kilos?  ¿Para cuando voy a ponerme a estudiar ingles?  El miércoles de la semana que viene tiene que estar conseguido.    

Estos son los cinco puntos para plantear unos objetivos de modo inteligente con la regla SMART.

Ahora ya tenemos un objetivo.  Ahora toca responder a esta pregunta 

¿Como lo vamos a conseguir?

Maite Villafruela, ¿Cuál es el sentido de tu vida?

El coach ayuda a abrir el campo de visión pero es muy importante diferenciar entre entrenador y coach. 

El coach, no es un formador,  no te va decir lo que tienes que hacer.  Un coach te va realizar muchas preguntas,  investigar todos los puntos que tienes dentros.  A través de la pregunta el cliente se responsabiliza mucho más de lo que quiere hacer.  

Un entrenador, es una persona que le dice a la gente lo que tiene que hacer, un coach dice, cuando levantas la mano para jugar a tenis ¿Cómo lo haces?  ¿Y que puedes hacer para mejorar tu saque?

 

Al final el que decide no puede ser el entrenador sino tiene que ser el cliente. Ese es el trabajo que tiene que realizar el coach.  

Finalizando,  el programa Maite abordaba una pregunta poderosa.  ¿Cuál es el sentido de tu vida?  ¿Si eres coherente con el sentido de tu vida? Serás feliz

Compártela, escúchala,  Maite desarrolla su labor profesional en la empresa http://www.detalent.com/

Gorka Acebal, confianza y pensamiento positivo.

Gorka Acebal,  disfruta hablando de confianza y pensamiento positivo. Tras su certificación como Coaching en el IESEC.  Paso a paso va conociendo a más profesionales relacionados con el coaching deportivo y hoy durante el programa repasa alguna de las entrevistas que más le han impactado. Como es el caso de Patricia Ramírez y Sito Alonso.  O el último curso que realizo sobre Coaching Deportivo. Todo lo podeís leer en  http://juegointerior.blogspot.com.es/



Os dejamos con la entrevista
Todos los miércoles desarrollo personal en Radio Tudela ®

Si te gusta, coméntalo!! Gracias ¡!

La Mezquindad, algo que suena mal y sienta peor.

La Mezquindad.  Oír esta palabra es sinónimo de algo negativo, pero nunca antes lo había tenido tan claro, tras escuchar este cuento de Jorge Bucay. Al que mas de alguna vez ya hemos recurrido.  

Sacado de su libro  “Déjame que te cuente”...

Damián un joven algo perdido va a terapia, ahí el Gordo le escucha y le cuenta cuentos...  Seguro que otro día volvemos a destacar alguno de sus relatos.    

“Mezquindad” Cuando nos sentimos tan importantes que no hay espacio para otros.

Todos los miércoles en Radio Tudela,  desarrollo personal.

Ahí va el audio, compártelo, coméntalo… es para ti. 

Rosa Siles, comunicación = empleo.

En esta ocasión Rosa Siles aborda una palabra necesaria. Empleo.   Durante la entrevista profundizamos acerca de la búsqueda de empleo.  Del estudio, trabajo que hay detrás y sobre todo antes de empezar a hablar.  Pensar. ¿Que quieres comunicar?

¿Cuales son tus bazas?, ¿Que puedes ayudar en la empresa?  Hoy en día todos estamos con la necesidad de vender y hay que aprender de los profesionales.

 

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Todos los miércoles, desarrollo personal en Radio Tudela. 

Juan Anuncibay - Si quieres ser feliz... profundiza.

Ser feliz,  algo que Juan Anuncibay lo resume en el principio básico de conocerse a uno mismo.  Si una persona no se conoce a si mismo va ser muy difícil que sea feliz.

En la búsqueda de la felicidad, es como una mosca que intentar salir por el cristal de una ventana.  El principal factor de infelicidad somos nosotros mismos,  nuestra ignorancia.  Por eso recomiendo un poco de quietud diaria,  de meditación. 

Lo que nos impide estar en paz es la lucha con un mismo,  lo explica con la metáfora de la semilla en la que la bellota no quiere ser semilla cuando ha comenzado a crecer o viceversa.

Juan Anuncibay “Todos queremos ser felices, por favor  profundiza, dedica un tiempo a descubrir que te trae la felicidad” 

http://www.meditacionyvida.com/

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Foto:  amor-en-el-aire.blogspot.com 

Bego Zalbes, Coaching Politico " Si crees que se puede cambiar, el cambio es posible"

Begoña Gozalbes, nos visitaba, tras un año de espera. 

 

Lo cierto es que merece la pena esperar y encontrar una voz de esperanza en medio de la desesperación y confianza nula que tenemos en los políticos que lideran nuestra nación.

En la entrevista, Bego se descubre poco a poco, reflexiones que aborda en su trabajo, y es que no hay preguntas establecidas y cada cliente, cada político, es un mundo. 

Frases que vas a escuchar durante la entrevista

"El político no hace política para que le voten, uno tiene que hacer política y por ello que le votan"

"Un político corrupto no va a llamar a un coach, los que llaman lo hacen porque quieren hacer las cosas bien"

"Personalmente trabajo con todas las ideologías políticas pero siempre decido con quien trabajo ideas políticas aparte"

Cada miércoles, en Radio Tudela,  desarrollo personal.

Con ganas de mejorar.

¿Por que no se puede cambiar de día, de la celebración de la dehesa?

El día de la dehesa, en Ribaforada es nuestra romería,  en la que este año curiosamente, se recupero la tradición de la procesión de la Virgen de la dehesa tras 40 años.

Voy al tema, como bien es sabido, este día se realizaba el día 3 de mayo pero se cambio al día 1 de mayo, para disfrute de la localidad.  Hace unos 10 años intentamos cambiar la fecha al primer sábado de mayo.  Pero al final se quedo en la inquietud de unos jóvenes.   

Este año, durante la celebración, pude conversar con unos cuantos ribaforaderos de diversas edades,  acerca de esta idea, de cambiar el día.   En lugar del 1 de mayo pasar la celebración al primer sábado de mayo.  Y en la gran mayoría de los casos estaban por cambiarlo al primer sábado de mayo

¿Por que no se puede cambiar? ¿Por que no se puede preguntar?

Ejemplo.  El sábado día 1 de junio de las 18.00 a las 22.00 se abrirán unas urnas en las que se podrá votar. 

1-     Día 1 de mayo

2-     Primer sábado de mayo

Se realiza el recuento y que sea lo que el pueblo quiera. 

Todo sea por mejorar.

¿Que pasara?  Prometo informar.

La Confianza por Maite Villafruela

Maite Villafruela,  (Detalent.com)  visitaba nuestra sección semanal sobre desarrollo personal, que se emite todos los miércoles en Radio Tudela a través de Radiotudela.com o 96.0FM  de 15.00 a 16.00 y reeditado de 19.00 a 20.00h.

Acordábamos hablar sobre "La Confianza".

Como desarrollar la confianza para cambiar,  algo que esta focalizada en ella y esta convencida de que cambia a las personas.   Para conseguir confianza entre personas,  no se genera de la noche a la mañana y para conseguirla hay que trabajarla.  Pero primero tienes que ser muy claro.

Recomendaba un libro.  La Gestion por Confianza del profesor J.M.Gasalla

Escucha lo y opina!!

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Foto: ciclog.blogspot.com 

Tres claves para resolver tu conflicto con Beatriz Vilas

Beatriz Vilas, aborda claves a la hora de resolver conflictos. Lo divide en tres apartados; Las emociones, que emoción siento cuando estoy en un conflicto, miedo, ira. Y que emociones tendrá la otra parte del conflicto. Culpabilidad, lanzando balones fuera, que responsabilidad tengo yo de este conflicto y finalmente. Buscar un buen momento y en un buen lugar. Escúchalo y si quieres danos tu opinión. Gracias. Todos los miércoles, desarrollo personal en Radio Tudela con Paúl Carcavilla. Ir a descargar

Eugenio Ibarzabal el arte de tomar decisiones acertadas.

Eugenio Ibarzabal, pasaba por los micrófonos de Radio Tudela con su mismas señas de identidad, hablar claro y entenderse con quien le quiera escuchar. Sigue haciendo hincapié en la toma de decisión, en la que se basa en una frase. Antes de tomar una decisión, “En principio, haz lo que te toque te guste o no” En la entrevista lo desarrolla… También hablamos de la decisión que tomo el antiguo Papa Benedicto de dejar el cargo…. Algún tema más, escuchalo y si quieres ponte en contacto con él. http://www.eugenioibarzabal.com/

Hablamos de Liderazgo en Radio Tudela con Jose Antonio Saez.

El Club del liderazgo amenaza con convertirse en una versión española del libro de auto ayuda laboral estadounidense. Sus autores, José Antonio Sáinz y Juan Carlos Cubeiro, directores de una consultora especializada en gestión del talento, lo han estructurado en cinco monólogos amenos y muy sencillos, parodiando a los distintos prototipos de directivos.

Lo habla durante la entrevista, y se compromete a estar en otra ocasión.

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Rosa Siles, comunicacion = economia

Rosa Siles, pasaba por los micrófonos de Radio Tudela, abordando el tema de la comunicación imprescindible para la mejora de la economía. Comenta que cuando los altos cargos se dan cuenta de la importancia que tiene comunicar dentro del equipo, invierten más tiempo. En hacerlo mejor.

Y es que la comunicación es algo que se aprende y se mejora no es algo que lo haces una vez y “Ya esta” para toda la vida. Es un proceso vivo que te aporta beneficios.

Rosa habla concluye la entrevista explicando lo que vivió en EEUU con la reelección de Obama argumenta que expuso unos valores y fueron esos valores los que las personas votaron no votaron a Obama votaron a los valores que también les reflejan a los votantes.

Este jueves 6 de marzo estará presente en Tudela.
Aqui os dejamos con la entrevista.
 
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"En principio haz lo que te toca, te guste o no" por Eugenio Ibarzabal

Eugenio Ibarzabal, habla claro y se le entiende. Algo que es de agradecer, cuando vas a un curso. Comenzó hablando sobre lo que me toca y lo que me gusta y hay que saber diferenciar. Él siempre dice que en principio haz lo que toca, te guste o no. Eugenio, trata de poner en práctica lo que considera correcto y cuando ve que funciona lo expone. Hay muchos siglos de experiencia y por algo será. Valorá mucho una pregunta.. ¿Yo para que valgo? Es una pregunta que aporta mucho, ya que te une a cosas, que crees puedes hacer y que te sientes cómodo. Es una pregunta que intenta que se realice a mucha gente. Es una pregunta estupenda para planteársela a los hijos. Aunque no la contesten ahí se queda. Y es que para que haya pregunta tiene que haber respuesta. Abordando la toma de decisiones, comenta que hay tres puntos que te ayudan a tomar una decisión acertada. 1. Preguntar bien. (Puedo hacer eso?, me conviene hacer eso?...) 2. Estar relajado, te ayuda a tomar una mejor decisión. 3. La intuición, que funciona más cuanto mayor sea la necesidad. También comenta alguna cosa más importante, como la visualización, de estas y otras cosas habla en esta entrevista. Todos los miércoles desarrollo personal en Radio Tudela 96.0 y radiotudela.com Un lujo conocerte Eugenio. http://eugenioibarzabal.blogspot.com.es/

Dejamos el audio de la entrevista emitida.
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Quien no sabe morir tampoco sabe vivir

Así de directo y de simple, ase de amplio. Que podemos decir después de escuchar esta frase que compartía con nosotros Beatriz Vilas. Todos somos conscientes de que tarde o temprano ese momento llegará en nuestras vidas. Es cierto que hasta que no sucede algo a nuestro alrededor relacionado con el suceso no reparamos en él. Pero siempre esta ahí. Dentro del coaching se trabaja en ese acompañamiento, tanto al protagonista o como a sus familiares, con preguntas abiertas. Compartimos el programa de hoy, en Radio Tudela con Beatriz Vilas


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Un día malo, lo tiene cualquiera

Después de leer los blogs de Gorka Acebal Trueba el articulo que destacaba a Teresa Perales, intentabamos ponernos en contacto con ella. Al final no ha sido posible pero nos hemos quedado impactados con los articulos que publicaba esta zaragozana. 22 medallas paralimpicas y un curriculo que invita a sumergirse, resulta que da conferencias, es coach. Guauu!! Impresiona. En ocasiones, dan ganas de abandonar. Pero son personas como Teresa Perales las que te ayudan a ver más claro el camino. Entendiedo que tenemos un privilegio diario y que somos nosotros los que decidimos. Asi pues, seguimos a la espera de recibir noticias de Teresa Perales para poder entrevistarla y compartir la entrevista con la audiencia de Radio Tudela a través de su web o del 96.0 para la zona de Tudela y la Ribera.

Mañana durante el programa de coaching, vamos a dar un repaso a los blogs de los colegas, a los que seguimos por un lado, visitaremos a Gorka Azebal, también contaremos con una seccion de la Rolling Stones Azucena Vega y no podremos obviar a la Villafruela... Pero todo eso será mañana, ya sabes en Radio Tudela pal que pua cojela!!!!!