Volvemos a compartir semanalmente la seccion que podeís escuchar en Radio Tudela, 96.0 FM, radiotudela.com y a traves del movil en Tunein Radio (aplicacion gratuita) buscando radio tudela. en directo miercoles de 15.00 a 16.00, diferido 19.00 a 20.00.
Hoy regalo para todos. Objetivos y cuento de Bucay (Obstaculos)
Lo cierto es que si queremos mejorar algo, nos ayuda a estar centrados el tener un objetivo en mente. Algo que cuando pierdes el norte te ayuda a decir. ¡eh! Que lo que yo quiero es esto…
TRUCO. La palabra SMART quiere decir “LISTO o
ASTUTO” en ingles pero lo que a nosotros nos importa es que un objetivo tiene
que cumplir las cinco letras que lo componen.
Me explico, cada letra es la
inicial de un significado SMART
S
|
M
|
A
|
R
|
T
|
Specific
|
Measurable
|
Achievable
|
Realistic
|
Time-base
|
¿Cómo son los objetivos
SMART y qué características tienen?
1. Los objetivos deben
ser Específicos
Concreción, todo lo que puedas concretar el objetivo,
mejor será. Cuanto más puedas precisar el objetivo mas posibilidades tendrás de
llegar a el. Ejemplo: 'Voy a adelgazar” no es un objetivo específico. 'Voy adelgazar
2 kilos” si es específico.
2. También deben ser
Medibles
Una vez que ya sabemos cual
es nuestro objetivo, adelgaza. Debemos de medirlo. Cuanto quiero adelgazar? El
ejemplo anterior de adelgazar 2 kilogramos es medible, y por tanto está
correctamente planteado ya que permite saber si no se está cumpliendo.
3. Tienen que ser
Alcanzables y 4. Realistas.
Pongo los dos juntos ya que
si un objetivo no es realista no se puede alcanzar por lo tanto no es
alcanzable. Si es realista
automáticamente es alcanzable. Nuestro objetivo debe de ser realista. ¿Es realista adelgazar 2kilos? Respuesta:
Si . Entonces es alcanzable.
5. Han de estar acotados en el Tiempo
¿Para cuando quiero
adelgazar 2 kilos? ¿Para cuando voy a
ponerme a estudiar ingles? El miércoles de
la semana que viene tiene que estar conseguido.
Estos son los cinco puntos
para plantear unos objetivos de modo inteligente con la regla SMART.
Ahora ya tenemos un
objetivo. Ahora toca responder a esta pregunta
¿Como lo vamos a conseguir?
¿Como lo vamos a conseguir?
