Hoy hemos hablado con Oscar Martínez Zulueta, de un concepto
milenario y revolucionario al mismo tiempo.
Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien la
capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento
determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en
un instante de realidad presente. Presencia plena y conciencia abierta se
conjugan en un momento en nuestra mente/cuerpo/espíritu.
Durante la entrevista Oscar da un ejercicio básico que todos
podemos practicar.
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